SuaraBali.id - Zodiak Virgo disarankan mulai memasak makanan sehat sendiri, demi terciptanya gaya hidup sehat. Bagaimana zodiak kesehatan lainnya?
Simak pembahasannya di bawah ini, seperti dikutip Horoscope.
Gemini
Berbagi pengalaman dengan orang lain tak jarang akan memberikan pandangan berbeda.
Baca Juga:Sejarah Hari Gizi dan Makanan Nasional Setiap 25 Januari
Anda bisa mencari orang yang tepat diajak bicara mengenai masalah Anda dengan makanan. Terutama makanan yang berkaitan langsung dengan kesehatan Anda.
Aries
Yoga bisa membantu kembalikan fokus pikiran Anda. Latih pernapasan jadi lebih tenang dan pusatkan pikiran hanya pada gerakan tubuh yang tepat.
Untuk melakukan aktivitas dengan menyenangkan dan sesuai target, Anda butuh fokus tersebut. Jangan paksakan diri jika memang terasa sulit, lakukan secara perlahan.
Taurus
Baca Juga:Zodiak Kesehatan Hari Ini, Minggu 24 Januari: Cancer Perlu Manjakan Badan
Olahraga memang baik untuk kesehatan. Tapi tubuh juga butuh waktu untuk recovery. Atur lagi antara waktu olahraga dan istirahat.
Terpenting juga, lakukan olahraga hanya karena tubuh membutuhkannya dan Anda ingun sehat. Jangan lakukan itu karena ingin dilihat orang lain.
Cancer
Melalukan perubahan pola hidup lebih sehat memang tidak mudah. Karenanya lakukan saja secara perlahan.
Mulai dari paling sederhana, seperti satu gelas lebih banyak minum air, bangun lima menit lebih awal dari biasanya, atau biasakan makan buah setiap hari.
Leo
Aktivitas kesehatan Anda menjadi cara bagus menghubungkan kembali dengan bagian diri Anda yang telah lama hilang.
Seharusnya tidak terlalu sulit melakukannya lagi, mengingat kebiasaan sehat itu sudah menjadi rutinitas sebelumnya. Tugas Anda sekarang jangan kendur melepasnya lagi.
Virgo
Masa depan Anda dimulai hari ini. Apa yang Anda inginkan untuk kesehatan? Apakah ingin mengabaikan tubuh Anda sampai tindakan medis invasif diperlukan? Atau Anda ingin memiliki pengalaman yang terinformasi dan menyenangkan dalam memelihara tubuh dan pikiran dengan cara pencegahan?
Jika lebih suka yang kedua, mungkin inilah saatnya untuk mulai memasak sendiri untuk makanan lebih sehat. Dengan memasak sendiri, Anda bisa tahu nutrisi apa saja yang masuk ke dalam tubuh.
Libra
Sulit untuk mengubah pola lama. Perlu waktu dan sikap konsisten. Jika Anda mengalami sindrom 'satu langkah maju ke dua langkah mundur' ringankan sedikit target yang telah ditentukan dan fokus pada hal positif.
Dalam hal kesehatan, sikap dasar Anda adalah yang paling penting.
Scorpio
Saatnya bagi Anda untuk mulai memikirkan tentang apa tujuan kesehatan. Tidak ada cara untuk mencapai target jika pikiran campur aduk.
Pastikan Anda memiliki waktu istirahat yang dibutuhkan agar dapat berpikir jernih dengan pikiran yang sudah istirahat. Fokuslah pada mengembangkan kebiasaan olahraga ringan yang dapat dilakukan hampir setiap hari.
Sagitarius
Salah satu bagian terpenting yang berhubungan dengan tubuh sendiri adalah memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
Pada hari-hari yang sangat sibuk, penting bagi Anda untuk menenangkan pikiran sebelum pergi tidur. Mandi air panas dengan tetes lavender adalah cara yang bagus untuk mencapai relaksasi mental dan fisik.
Capricorn
Periksa diri setiap hari tentang makanan mana yang paling bergizi dan program olahraga Anda.
Perubahan kecil yang benar-benar dapat dipertahankan akan memiliki efek yang lebih besar pada kesehatan dalam jangka panjang daripada perubahan besar yang terlalu sulit untuk dipertahankan.
Aquarius
Cuaca sedang tidak menentu. Penting untuk jaga imunitas tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.
Tak harus mengonsumsi banyak suplemen vitamin cukup dengan pastikan konsumsi makanan Anda bergizi seimbang. Selain itu, jangan terlalu banyak minum air es.
Pisces
Kemampuan untuk merasakan emosi Anda meningkat hari ini. Namun, Anda juga merasa ambivalen. Ada kecenderungan untuk berhenti berlatih ketika Anda tidak mendapatkan jawaban dengan cepat, tetapi ini adalah tindakan yang bodoh.
Jika Anda berlatih yoga kemarin, bagus! Berlatih lagi hari ini. Jika Anda tidak berlatih yoga atau berolahraga, lupakan! Hari ini, ya hari ini. Fokus pada apa yang hatus Anda lakukan saat ini.
