Ganti pakaian sesering mungkin saat berkeringat banyak. Pakaian segar membantu mengurangi bau badan.
Selain itu, pastikan untuk mengganti kaus kaki, terutama jika cenderung memiliki bau kaki.
3. Cobalah untuk menghindari makanan berbau menyengat
Makanan yang dikonsumsi akan sangat berpengaruh terhadap keringat. Selain itu, makanan juga berpengaruh terhadap banyaknya keringat yang diproduksi, terutama makanan pedas.
Baca Juga:10 Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan
Aroma makanan seperti bawang merah atau bawang putih bisa terbawa oleh keringat. Di samping itu, minuman dengan kafein atau alkohol juga dapat membuat lebih banyak berkeringat.
4. Pakai antiperspiran sebelum tidur.
Antiperspiran adalah bahan kimia yang mengurangi keringat. Gunakan dua kali sehari di pagi hari dan sekali di malam hari. Bahan kimia ini mengandung aluminium klorida yang membantu menahan keringat.
5. Jaga area yang menyebabkan keringat tetap kering
Bakteri sulit berkembang biak di area tubuh yang kering. Mencukur ketiak secara rutin juga akan membantu mencegah penumpukan bakteri serta dapat mengurangi keringat dan bau badan. (Fajar Ramadhan)
Baca Juga:Viral Curhatan Warganet Temannya Bau Badan, Ini yang Harus Dilakukan
- 1
- 2
