9. Untuk PMS
Hormon sebelum wanita menstruasi bisa menimbulkan gejala PMS. Selain mengkonsumsi obat, kamu bisa makan kacang hijau. Sebab makanan ini mengandung vitamin B1, B2 dan float. Keduanya merupakan bahan pembentuk zat kimia dalam otak yang berfungsi mencegah timbulnya gejala PMS.
Tentunya dalam mengolah dan mengkonsumsi bubur kacang hijau harus diperhatikan bahannya. Kurangi gula merah dan santan agar manfaat bubur kacang hijau untuk kesehatan tubuh bisa maksimal.
Demikian penjelasan mengenai manfaat bubur kacang hijau. Cukup banyak, kan? Pastikan kamu rutin mengkonsumsi makanan ini untuk kesehatan.
Kontributor : Muhammad Aris Munandar
Baca Juga:5 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan
