10. Udang
Udang mengandung protein, selenium, niacin, dan vitamin B-12 yang tinggi. Udang juga sangat rendah kalori sehingga baik untuk dikonsumsi. Sekitar 4 udang berukuran besar yang dimasak pun hanya mengandung sekitar 26 kalori.
Mengonsumsi makanan rendah kalori dapat membantu Anda untuk tetap merasa kenyang tanpa mengalami penimbunan lemak akibat asupan kalori yang melebihi kebutuhan tubuh setiap harinya. Demikian, penjelasan tentang makanan rendah kalori yang dapat Anda konsumsi.
Kontributor : Titi Sabanada
Baca Juga:4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi
