SuaraBali.id - Kebiasaan seseorang yang tidur setelah makan bisa menimbulkan penyakit yang mengancam kesehatan.
Dokter Anna Kartika M.Biomed mengatakan kebiasaan tersebut dapat menyebabkan serangan jantung.
"Menurut penelitian, orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam," ujarnya seperti dilansir Herstory – Jaringan suara.com.
Menurut Anna, apabila tekanan darah tidak turun dan terjadi dalam waktu lama akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga:Mengenal Adenovirus, yang Disebut-sebut Biang Keladi Hepatitis Misterius
"Misalnya, penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya," imbuhnya.
Sedangkan penyakit lain yang mungkin timbul ialah asam lambung. Menurut Anna, hal itu terjadi karena makanan yang masuk ke tubuh tidak dicerna dengan baik.
"Gejalanya ialah nyeri di sekitar lambung dan perut kiri atas. Selain itu, ada sensasi panas di dada," ungkapnya.
Dokter Anna menyarankan untuk mengambil jeda 3 jam setelah makan untuk tidur.
Menurutnya, jeda tersebut merupakan waktu bagi makanan yang telah dikonsumsi untuk melewati proses pencernaan dalam organ lambung.
Dengan demikian, produksi asam lambung akan menurun ketika sudah selesai memproses makanan.
