4. Meringankan gejala menopause
Menopause merupakan berakhirnya siklus menstruasi. Biasanya wanita merasakan gejala sering pusing, mudah berkeringat, vagina kering, sulit tidur dan lain-lain. Dengan mengonsumsi kacang kedelai, bisa meringankan gejala itu, karena mengandung fitonutrien.
5. Mencegah demensia
Jika rutin mengkonsumsi kacang kedelai, bisa memelihara fungsi otak dan meningkatkan memori. Sehingga bisa mencegah demensia atau pikun.
6. Mengurangi risiko kanker
Kandungan fitonutrien dan antioksidan isoflavon dalam kacang kedelai bisa mengurangi risiko terpapar kanker, diantaranya kanker prostat dan kanker payudara.
7. Kaya asam amino esensial
Asam amino esensial dibutuhkan oleh tubuh manusia, namun tidak bisa memproduksinya sendiri. Maka dibutuhkan asupan tambahan makanan, salah satunya kacang kedelai. Selain itu juga bisa sebagai asupan protein yang baik.
Baca Juga:Berbahan Alami, Pigeon Luncurkan Natural Botanical Baby untuk Kesehatan Kulit Bayi
Meski banyak manfaat yang didapatkan dari kacang kedelai, kamu masih tetap harus mengonsumsi makanan sehat lainnya. Selain itu juga harus rajin olahraga. Sehingga kesehatan bisa didapatkan secara maksimal.
Demikian penjelasan mengenai manfaat kacang kedelai. Cukup banyak, kan? Pastikan kamu rutin mengonsumsi makanan ini untuk kesehatan.
Kontributor : Muhammad Aris Munandar
