SuaraBali.id - Beberapa bahaya kesehatan dapat mengancam kalau sering minum es manis setelah makan. Minuman dingin memang menjadi pelepas dahaga dan favorit banyak orang saat makan, teruma es teh manis.
Apalagi saat cuaca panas, minuman dingin lebih manjur menghilangkan haus dan juga menyegarkan. Namun, kebiasaan minum es teh setelah makan kurang baik apalagi keseringan.
Melansir dari berbagai sumber (23/12/2021), berikut ini tiga bahaya kesehatan yang bisa mengancammu kalau sering minum teh setelah makan.
Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!
Sembelit
Teh mengandun tanin yang bisa menyebabkan sembelit. Kalau kamu minum teh setelah makan, asam dari teh bisa mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit dicerna.
Makanya, kebiasaan minum teh setelah makan bisa menyebabkan sembelit yang membuat kamu enggak nyaman. Segera hindari, ya.
Asam lambung
Rupanya, minum teh setelah makan juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Hal tersebut sudah diteliti lebih lanjut.
Sebuah studi yang dipublikasikan di National Institute of Health mengungkapkan kafein yang ada di teh bisa mengendurkan sfingter yang memisahkan kerongkongan dan perut. Itulah yang bisa membuat asam lambung naik.
Kekurangan zat besi
Kebiasaan minum teh setelah makan bisa juga bisa menyebabkan tubuh kekurangan zat besi. Padahal, tubuh membutuhkan zat besi untuk mencegah anemia atau kekurangan darah dan menjaga kesehatan sel-sel dalam tubuh.
