- Lari adalah olahraga simpel tanpa alat yang meningkatkan fungsi jantung, otot, pernapasan, dan sistem imun tubuh.
- Untuk mengatasi kejenuhan, pelari dapat mencoba rute menarik di Bali seperti Canggu, Jimbaran, Sanur, Renon, dan Campuhan Ridge Walk.
- Agar manfaat lari maksimal, pelari perlu melakukan persiapan seperti pemanasan dan menggunakan sepatu lari yang sesuai.
Tempatnya ideal, serta menyuguhkan pemandangan indah yang tiada duanya. Sembari berlari, anda dapat menikmati sunrise hingga suara ombak yang tenang.
Tempat ini cocok untuk pelari pemula maupun yang sudah pro.
4. Lapangan Puputan Renon
Lapangan Puputan Renon ini sering menjadi tempat favorit untuk berolahraga.
Baca Juga:5 Rekomendasi Jalur Jogging Track di Denpasar
Lapangan yang berada di Denpasar ini menyuguhkan ikonik unik di tengahnya, berupa Monumen Perjuangan Rakyat Bali (Bajra Sandhi).
Area ini menjadi sarana olahraga karena dilengkapi jogging track, dan fasilitas olahraga lainnya seperti basket, voli maupun futsal.
5. Campuhan Ridge Walk
Campuhan Ridge Walk ini terletak di Ubud. Jalur ini dimulai dari Pura Gunung Lebah dan mengikuti punggung bukit yang menawarkan pemandangan Lembah yang subur, serta menakjubkan.
Tempat ini diklaim cocok untuk healing, maupun untuk lintasan anda yang hendak berolahraga sembari menenangkan pikiran.
Baca Juga:Bali Zoo Hentikan Program Gajah Tunggang
Lari, memang menjadi olahraga yang dapat dilakukan kapan saja, namun anda harus tetap melakukan beberapa persiapan agar mendapatkan manfaat lari secara maksimal.
Seperti memakai separu lari untuk mengurangi risiko cidera, dan melakukan pemanasan sebelum lari.
Kontributor : Kanita
