facebook

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

Bisa Meningkatkan Mood, Ini 6 Makanan yang Cocok Dimakan saat Malam Hari

Dinar Surya Oktarini Kamis, 23 September 2021 | 09:15 WIB

Bisa Meningkatkan Mood, Ini 6 Makanan yang Cocok Dimakan saat Malam Hari
Ilustrasi yoghurt (Shutterstock)

Ini daftar makanan yang enak dimakan saat malam hari!

Telur

Ilustrasi telur balado. (Pexels/Dana Tentis)
Ilustrasi telur. (Pexels/Dana Tentis)

Telur merupakan sumber protein yang bagus untuk tubuh. Sebagai camilan yang tepat saat malam hari, telur bisa menjadi makanan diet. Dengan mengandung sumber triptofan, telur dikatakan dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Popcorn

Ilustrasi Popcorn.(Unsplash @fotojaaz)
Ilustrasi Popcorn.(Unsplash @fotojaaz)

Popcorn bisa menjadi makanan ringan yang tepat untuk kamu konsumsi saat malam hari. Kamu bisa konsumsi makanan ini bersamaan sambil menonton film. Popcorn dipercaya dapat menurunkan risiko berbagai masalah penyakit. Mulai dari jantung, diabetes, dan juga kanker.

Baca Juga: Efek Samping MSG bagi Kesehatan Tubuh, Apakah Berbahaya?

Selain itu popcorn juga mengandung sumber polifenol, yang merupakan antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi serta kesehatan secara umum.

(Aflaha Rizal Bahtiar)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait