alexametrics

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

5 Cara Bikin Badan Kurus saat Puasa Ramadhan

Pebriansyah Ariefana Rabu, 14 April 2021 | 14:17 WIB

5 Cara Bikin Badan Kurus saat Puasa Ramadhan
Warga mengikuti program latihan kebugaran TRX (total body resistance exercise) di Kaloria Studio, Jalan Ampera Raya, Jakarta, Rabu (16/12/2020). [Suara.com/Angga Budhiyanto]

Beberapa faktor penyebab kenaikan berat badan saat puasa, salah satunya adalah mengonsumsi makanan berlebih saat berbuka.

Gorengan memang makanan khas Indonesia yang keberadaannya sulit untuk ditolak. Akan tetapi, minyak berlebih yang terkandung dalam gorengan mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Tidak hanya akan menyebabkan peningkatan berat badan, lemak jenuh juga akan memicu LDL atau kolestrol jahat yang akan memicu penyakit jantung hingga diabetes.

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait