- Kepala Dinkes Mataram menyarankan aktivitas fisik saat puasa disesuaikan kapasitas tubuh, fokus pada jogging 30 menit/hari.
- Waktu terbaik berolahraga adalah setelah Subuh atau menjelang waktu berbuka puasa untuk pemulihan energi segera.
- Kota Mataram menawarkan lokasi favorit untuk jogging seperti RTH Pagutan yang teduh dan RTH Udayana yang mudah diakses.
Di Kota Mataram ada beberapa lokasi jogging yang sangat asik dan bisa sambil ngabuburit bersama anggota keluarga atau teman.
1. Ruang Terbuka Hijau (RTH) Pagutan
Lokasi yang cukup jauh dari jalan raya membuat RTH Pagutan menjadi tempat favorit untuk berolahraga.
Suasana yang teduh dan rimbun karena banyak pepohonan yang berukuran besar.
Tidak itu saja, rute jogging juga bisa dipilih sesuai dengan kemampuan.
Selain itu, juga ada lintasan yang bisa digunakan untuk terapi rematik.
2. RTH Udayana
Lokasi jogging yang satu ini sudah cukup lama dan menjadi pusat olahraga bagi masyarakat.
Lokasi RTH ini berada di pusat Kota Mataram dan di pinggir jalan raya sehingga mudah diakses. Panjang ruas jalan untuk jogging juga cukup lumayan.
Baca Juga: Takjil Unik Khas Bali: Bubur Injin Kudapan Lezat Cocok untuk Buka Puasa
Sehingga sekali putar bisa mengeluarkan keringat. Selain itu, masyarakat yang jogging di lokasi ini juga bisa sekalian membeli menu berbuka yang tersedia di kawasan tersebut.
Kontributor : Buniamin
Berita Terkait
Terpopuler
- Prabowo Disebut Habiskan Rp5,8 Miliar untuk Hotel di Paris, Sandhy Sondoro: Asoy Geboy Gemoy
- Budget Rp2 Juta Dapat HP Samsung Apa? Ini 3 Pilihan dengan RAM 8 GB, Kamera OIS, Layar AMOLED
- Pandji Pragiwaksono Soroti 'Pengakuan Terbuka' Prabowo Soal Keterlibatan Partai dalam Tender Negara
- Sepatu Lari Cocok untuk Jalan Kaki? Ini 3 Sepatu Terbaik Menurut Pakar Beserta Harganya
- 5 Sunscreen Lokal untuk Hempas Flek Hitam, Lengkap dengan Review dan Harganya
Pilihan
-
Kebakaran Kemayoran: Ratusan KK Terdampak, Korban Dievakuasi ke RS Hermina
-
Atma Jaya Yogyakarta Temukan Empat Mahasiswa Terlibat Kasus Riset AI, Kampus Siapkan Sanksi
-
Prabowo: Kalau Kita Lapar, Tidak Ada Bangsa Lain yang Kasihan dan Bantu
-
Prabowo Tabuh Genderang Perang: Kita Lawan Kelompok Anti Tanah Air
-
Prabowo Pidato 1 Juni 2026: Lawan Asing, Waktunya Kembali ke Ekonomi Pancasila
Terkini
-
Sirkuit Mandalika Akan Jadi Sirkuit Lari
-
Polisi Denpasar Gelar Patroli Besar Cegah Kejahatan Jalanan
-
Kenapa Udara Dingin Australia Pengaruhi Suhu di Bali? Ini Penjelasan BMKG
-
Live Medsos Saat Jam Kerja? Ini Sanksi Bagi ASN Lombok Tengah
-
QLola by BRI Dukung Payroll Perusahaan Lebih Cepat dan Minim Human Error