- Kepala Dinkes Mataram menyarankan aktivitas fisik saat puasa disesuaikan kapasitas tubuh, fokus pada jogging 30 menit/hari.
- Waktu terbaik berolahraga adalah setelah Subuh atau menjelang waktu berbuka puasa untuk pemulihan energi segera.
- Kota Mataram menawarkan lokasi favorit untuk jogging seperti RTH Pagutan yang teduh dan RTH Udayana yang mudah diakses.
Di Kota Mataram ada beberapa lokasi jogging yang sangat asik dan bisa sambil ngabuburit bersama anggota keluarga atau teman.
1. Ruang Terbuka Hijau (RTH) Pagutan
Lokasi yang cukup jauh dari jalan raya membuat RTH Pagutan menjadi tempat favorit untuk berolahraga.
Suasana yang teduh dan rimbun karena banyak pepohonan yang berukuran besar.
Tidak itu saja, rute jogging juga bisa dipilih sesuai dengan kemampuan.
Selain itu, juga ada lintasan yang bisa digunakan untuk terapi rematik.
2. RTH Udayana
Lokasi jogging yang satu ini sudah cukup lama dan menjadi pusat olahraga bagi masyarakat.
Lokasi RTH ini berada di pusat Kota Mataram dan di pinggir jalan raya sehingga mudah diakses. Panjang ruas jalan untuk jogging juga cukup lumayan.
Baca Juga: Takjil Unik Khas Bali: Bubur Injin Kudapan Lezat Cocok untuk Buka Puasa
Sehingga sekali putar bisa mengeluarkan keringat. Selain itu, masyarakat yang jogging di lokasi ini juga bisa sekalian membeli menu berbuka yang tersedia di kawasan tersebut.
Kontributor : Buniamin
Berita Terkait
Terpopuler
- Kenapa Maudy Ayunda Disebut Tak Napak Tanah? Ini Kronologinya
- Menteri Keuangan Purbaya Diganti Hari Ini? Wakilnya Sudah ke Istana Pakai Jas
- 3 Rekomendasi Helm Half Face Rp200 Ribuan yang Paling Dicari Bikers, Nyaman Buat Harian
- Resmi! Menkeu Purbaya Dicopot, Diganti Suahasil Nazara
- Defisit APBN 'Cuma' 0,91 Persen, Purbaya Khawatir Kementerian-Lembaga Minta Anggaran Tambahan
Pilihan
-
Pejabat Kantor Pertanahan Terjaring OTT KPK di Jakarta dan Bogor
-
Dilantik Jadi Menkeu, Suahasil Akui Tak Berkomunikasi Dengan Purbaya
-
Purbaya Diganti, Nilai Tukar Rupiah Langsung Loyo ke Level Rp17.699
-
Resmi! Menkeu Purbaya Dicopot, Diganti Suahasil Nazara
-
Ada Pelantikan di Istana Sore Ini, Pratikno Ngaku Dapat Undangan Mendadak
Terkini
-
Nasib Warga Kampung Adat Sade yang Masih Tinggal di Pengungsian
-
Ayah Asal Australia Ditemukan Tewas Tergantung Kabel Setrika, Dua Anak Tergeletak di Lantai
-
Lima Tahun Holding Ultra Mikro, Jutaan UMKM Naik Kelas
-
Hiu Paus 8 Meter Terdampar di Pantai Pengeragoan, Mati dan Dikubur
-
Bule Geber Motor Depan Dirjen Imigrasi, Ketahuan Overstay Akhirnya Dideportasi dari Bali