- Kepala Dinkes Mataram menyarankan aktivitas fisik saat puasa disesuaikan kapasitas tubuh, fokus pada jogging 30 menit/hari.
- Waktu terbaik berolahraga adalah setelah Subuh atau menjelang waktu berbuka puasa untuk pemulihan energi segera.
- Kota Mataram menawarkan lokasi favorit untuk jogging seperti RTH Pagutan yang teduh dan RTH Udayana yang mudah diakses.
Di Kota Mataram ada beberapa lokasi jogging yang sangat asik dan bisa sambil ngabuburit bersama anggota keluarga atau teman.
1. Ruang Terbuka Hijau (RTH) Pagutan
Lokasi yang cukup jauh dari jalan raya membuat RTH Pagutan menjadi tempat favorit untuk berolahraga.
Suasana yang teduh dan rimbun karena banyak pepohonan yang berukuran besar.
Tidak itu saja, rute jogging juga bisa dipilih sesuai dengan kemampuan.
Selain itu, juga ada lintasan yang bisa digunakan untuk terapi rematik.
2. RTH Udayana
Lokasi jogging yang satu ini sudah cukup lama dan menjadi pusat olahraga bagi masyarakat.
Lokasi RTH ini berada di pusat Kota Mataram dan di pinggir jalan raya sehingga mudah diakses. Panjang ruas jalan untuk jogging juga cukup lumayan.
Baca Juga: Takjil Unik Khas Bali: Bubur Injin Kudapan Lezat Cocok untuk Buka Puasa
Sehingga sekali putar bisa mengeluarkan keringat. Selain itu, masyarakat yang jogging di lokasi ini juga bisa sekalian membeli menu berbuka yang tersedia di kawasan tersebut.
Kontributor : Buniamin
Berita Terkait
Terpopuler
- Janji Ringankan Kasus, Oknum Jaksa di Banten Ancam Korban Bayar Rp2 Miliar atau Dihukum Berat
- 5 HP Murah Terbaru Lolos Sertifikasi di Indonesia, Usung Baterai Jumbo hingga 7.800 mAh
- 6 Bedak Tabur Tahan Air, Makeup Tetap Mulus Meski Keringatan Seharian
- 69 Kode Redeem FF Max Terbaru 14 April 2026: Ada Skin Chromasonic dan Paket Bawah Laut
- 5 Sabun Cuci Muka yang Bagus untuk Memutihkan Kulit Wajah di Indomaret dan Harganya
Pilihan
-
Timnas Indonesia U-17 Diganyang Malaysia, Kurniawan Ungkap Borok Kekalahan
-
Beban Ganda Wanita Saat WFH: Terjebak Laptop dan Pekerjaan Rumah Tangga
-
Hore! Jogja Berlakukan Perpanjangan STNK Tanpa KTP Asli, Calo PajakMakin Terhimpit
-
Daftar Starting XI Timnas Indonesia U-17 vs Malaysia: Dava Yunna Masih Jadi Tumpuan!
-
Jateng Belum Ikut-ikut Kebijakan KDM, Bayar Pajak Kendaraan Masih Pakai KTP Pemilik Lama
Terkini
-
Lompat Dari Jendela, Bule di Bali Bawa Kabur iPhone dan MacBook Senilai Rp58 Juta
-
Kopdes Mulai Berjalan, Pemerintah Resmi Moratorium Izin Alfamart dan Indomaret
-
Kunci Jawaban Soal SNBT: Literasi Bahasa Inggris 2
-
Tata Tertib UTBK SNBT 2026 Wajib Dipatuhi agar Ujian Lancar
-
Gagal Masuk PTN? Jangan Sedih! Ini 6 Bidang Jurusan di PTS yang Jamin Masa Depan Cerah