Awas Gula Darah Naik! Ini 5 Ide Takjil Manis Menyegarkan Tanpa Gula dan Sirup

Baca 10 detik

Takjil manis dikonsumsi saat berbuka puasa Ramadan untuk mengembalikan energi dan kadar gula darah tubuh.
Terdapat lima rekomendasi minuman takjil sehat yang menggunakan pemanis alami sebagai pengganti gula dan sirup.
Konsumsi olahan buah alami berdampak positif untuk menjaga hidrasi serta daya tahan tubuh selama berpuasa.

- Air Kelapa

- Susu low fat

- Es Batu

2. Es Susu Kurma Cincau

Takjil “Es Susu Kurman Cincau” ini memiliki rasa manis yang khas dari buah kurma, sehingga tanpa campuran gula dan sirup.

Buah Kurma dapat meningkatkan energi dengan cepat, karena merupakan sumber fruktosa alami yang cepat diserap tubuh.

Rahasia Bahan-Bahannya:

- Kurma 9 biji

- Susu low fat 500 ml

- Nutrijell cincau 1 bungkus (15 gr)

- Es Batu

(Untuk 7 porsi)

3. Es Kuwut Melon

Takjil “Es Kuwut Melon” yang satu ini juga tidak menggunakan sumber rasa manis dari gula maupun sirup, melainkan dari madu.

Warna hijau pada es juga alami, didapatkan dari air Melon, sehingga sebagai pengganti sirup.

Berita Terkait