Cocok untuk Santapan Diet, Ini Jumlah Kalori Pisang Rebus

Kalori Pisang Rebus

Pisang rebus sangat enak dinikmati dalam cuaca dingin, terutama musim hujan. Ditemani secangkir teh hangat, pisang rebus akan terasa nikmat.

Pisang rebus menjadi salah satu sumber kalori yang dibutuhkan manusia.

Mengutip Halodoc, sebuah pisang rebus dengan ukuran sedang dengan berat 118 gram mengandung sekitar 105 kalori.

Baca Juga: Cara Membuat Pisang Goreng Anti Gagal, Ikuti Tips Ini Sebelum Masak!

Sementara yang ukurannya besar dengan berat 136 gram mengandung 121 kalori.

Pisang rebus juga mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi yang dibutuhkan tubuh. Dalam pisang rebus ukuran sedang, selain terdapat 105 kalori, juga mengandung nol gram lemak dan kolesterol, 1 gram protein serta 422 miligram kalium.

Manfaat Pisang Rebus

Kandungan yang ada dalam pisang rebus membuat manfaat untuk kesehatan sangat banyak.

Maka dari itu, ketika pagi-pagi dibuka dengan makan pisang rebus, beberapa kebutuhan tubuh manusia sudah tercukupi.

Baca Juga: 3 Kreasi Resep Pisang Goreng, Bikin Makin Nikmat!

Berikut ini manfaat dari pisang rebus, mengutip dari Sehatq.