Buah-buahan : beri, kiwi, persik, apel, jeruk, pisang.
Sayuran : brokoli, kembang kol, kangkung ,bayam.
Kacang-kacangan : almond, mete, pistachio.
Legum : Buncis, kacang hitam, lentil.
Baca Juga:5 Manfaat Kesehatan Tanaman Melati, dari Atasi Demam hingga Batuk!
Biji-bijian utuh : gandum, soba, beras merah.
Makanan laut : Salmin, sarden, mackerel, cod.
Makanan fermentasi : tempe, kombucha, kimchi, kefir.
Rempah-rempah : kunyit, kayu manis, jahe, cabe rawit.
Minuman : Kopi, the hijau, the hitam.
Baca Juga:Pandemi Covid-19, Masyarakat Lebih Pilih Asuransi yang Bisa Tingkatkan Kualitas Hidup
Sedang makanan fungsional yang dimodifikasi yakni makanan dengan tambahan berbagai macam nutrisi.
