Gejala yang paling umum dirasakan tubuh saat terserang bakteri atau virus misalnya batuk, sakit tenggorokan, tonsillitis (radang amandel), sakit perut, diare dan lain-lain.
3. Makanan kurang matang
Makanan mentah atau kurang matang juga tidak disarankan untuk dikonsumsi. Makanan tersebut misalnya, daging, sayur dan susu yang belum dipasteurisasi.
Makanan yang tidak di olah atau dipersiapkan dengan benar ini dapat menjadi salah satu makanan penyebab kelenjar getah bening bengkak, karena dapat menimbulkan infeksi dalam tubuh.
Baca Juga:Kontaminasi Makanan Bisa Sebabkan Demam Tifoid, Ini Cara Menghalanginya
4. Makanan pedas
Makanan pedas juga dapat menjadi salah satu makanan penyebab kelenjar getah bening membengkak secara tidak langsung. Makanan yang terlalu pedas dapat membuat pita suara dan tenggorokan meradang atau iritasi.
Selain itu, makanan pedas juga dapat memicu asam lambung naik dan mengiritasi tenggorokan dan lambung. Iritasi pada saluran pencernaan ini dapat membuka celah bagi pathogen lain untuk menginfeksi tubuh manusia akibat iritasi pada tenggorokan.
5. Makanan tinggi gula
Makanan penyebab getah bening yang pertama, yaitu makanan yang memiliki kandungan tinggi gula, baik gula asli maupun gula tambahan. Terlalu banyak mengkonsumsi gula didalam tubuh, dapat memicu munculnya reaksi peradangan dan tubuh mudah terinfeksi virus atau bakteri.
Baca Juga:4 Gejala Tipes Pada Orang Dewasa dan Begini Cara Mengobatinya
Untuk itu, hindari makanan tinggi gula agar tidak terjadi pembengkakan pada kelenjar getah bening.
