2. Bayam
Kandungan nitrogen monoksida pada bayam berpengaruh bagi pria agar mudah mendapatkan ereksi. Senyawa ini dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga waktu ereksi cenderung lebih lama.
3. Salmon
Salah satu penyebab disfungsi ereksi adalah karena kurangnya kadar vitamin D dalam tubuh.
Baca Juga:Studi: 5 Porsi Buah dan Sayur Setiap Hari Bikin Anda Sehat dan Panjang Umur
Salmon menjadi salah satu pilihan jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin D dan mampu meningkatkan kadar testosteron.
4. Jeruk
![Pedagang merawat pohon jeruk Kim Kit di kawasan Meruya Utara, Jakarta Barat, Selasa (26/1/2021). [Suara.com/Angga Budhiyanto]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2021/01/26/76952-pedagang-pohon-jeruk-untuk-imlek.jpg)
Mengonsumsi jeruk secara rutin dapat menurunkan risiko terjadinya disfungsi ereksi pada pria. Hal ini dikarenakan kandungan flavonoidnya.
Buah lain yang kaya akan flavonoid, seperti apel dan stroberi juga dapat mencegah terjadinya disfungsi ereksi.
5. Bawang putih
Baca Juga:Senang Dijemput Pacar dengan Mobil Pikap Sayur, Warganet: Alhamdulillah
Bawang putih yang dikonsumsi dengan rutin membuat pembuluh darah tetap bersih dan sehat.
