Dengan meminum air hangat, maka aliran darah ke seluruh jaringan tubuh akan lebih mudah. Hal ini tentu membuat otot menjadi lebih rileks dan meredakan nyeri.
Air hangat baik untuk diminum sesaat setelah bangun tidur dan sebelum tertidur supaya memberi efek menenangkan dan membuat tidur lebih cepat.
3. Mengurangi menggigil efek kedinginan
Dalam sebuah studi berjudul “Staying warm in the cold with a hot drink: The role of visceral thermoreceptors” disebutkan bahwa meskipun menggigil merupakan efek dari udara dingin, meminum air panas dapat membantu menguranginya.
Baca Juga:7 Manfaat Air Hangat, Diklaim Ampuh Hilangkan Racun hingga Turunkan Berat Badan
Dalam sebuah penelitian, subjek mengenakan setelan jas dan diedarkan dengan air di atas titik beku. Setelah itu, ia meminum air dengan berbagai suhu termasuk 52 derajat celcius.
Setelah itu, ditemukan oleh para peneliti bahwa meminum air panas dapat membantu subjek menjaga suhu tubuh.
4. Membersihkan racun dalam tubuh
Suhu panas pada air yang kita minum dapat ikut serta meningkatkan suhu tubuh sehingga memicu keringat keluar lebih banyak.
Dengan begitu, maka racun-racun di dalam tubuh pun akan ikut keluar terbawa dengan keringat.
Baca Juga:Bisa Cegah Penuaan Dini, Inilah 5 Khasiat Minum Air Hangat
Hasil ini akan lebih baik jika air hangat dicampur teh hijau atau cairan lemon segar.
