5 Makanan Agar Haid Cepat Keluar dan Lancar, Jangan Selalu Pakai Obat atau Suplemen

5. Vitamin C

Bukan hanya baik untuk kekebalan tubuh, vitamin C juga dipercaya membantu supaya haid datang tepat waktu dengan siklus yang teratur.

Sayuran maupun buah yang kaya akan vitamin C pun diyakini para ahli bisa meningkatkan produksi estrogen dan mengurangi progesteron dalam tubuh, sehingga mentruasi jadi lancar.

Demikian rekomendasi makanan agar haid cepat keluar.

Kontributor : Rio Rizalino