Makanan Fungsional Bukan Makanan Pengganti, Ini Contoh dan Manfaatnya

Buah-buahan : beri, kiwi, persik, apel, jeruk, pisang.

Sayuran : brokoli, kembang kol, kangkung ,bayam.

Kacang-kacangan : almond, mete, pistachio.

Legum : Buncis, kacang hitam, lentil.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Tanaman Melati, dari Atasi Demam hingga Batuk!

Biji-bijian utuh : gandum, soba, beras merah.

Makanan laut : Salmin, sarden, mackerel, cod.

Makanan fermentasi : tempe, kombucha, kimchi, kefir.

Rempah-rempah : kunyit, kayu manis, jahe, cabe rawit.

Minuman : Kopi, the hijau, the hitam.

Baca Juga: Pandemi Covid-19, Masyarakat Lebih Pilih Asuransi yang Bisa Tingkatkan Kualitas Hidup

Sedang makanan fungsional yang dimodifikasi yakni makanan dengan tambahan berbagai macam nutrisi.