6 Jenis Makanan untuk Asam Lambung, Bisa Dicoba untuk Meredakan

SuaraBali.id - Jika Anda punya asam lambung, pasti tidak enak. Sebab Asam lambung atau maag akan muncul ketika pola makan tidak teratur. Namun ada juga makanan untuk asam lambung yang bisa meredakan. Simak artikel ini sampai habis.

Agar memulihkan funsi lambung seperti sedia kala, berikut pilihan makanan yang baik dikonsumai untuk asam lambung.

1. Sayuran Hijau

Secara alami sayuran mengandung gula dan lemak yang rendah. Jika dikonsumsi dalam porsi yang pas, sayuran bisa membantu mengatasi masalah asam lambung.

Baca Juga: 10 Makanan Untuk Penderita Asam Lambung yang Baik Untuk Dikonsumsi

Beberapa pilihan sayuran hijau yang baik dikonsumsi saat asam lambung naik, antara lain brokoli, asparagus, kacang hijau, kembang kol, bayam, kangkung, dan timun.

2. Pisang

Pisang merupakan jenis buah yang mengandung kadar asam rendah. Dengan mengonsumsi pisang akan meredakan asam lambung yang naik, dengan cara dengan cara melapisi lapisan esofagus yang teriritasi.

Selain itu, pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga bisa mengatasi masalah pencernaan.

3. Melon

Baca Juga: 5 Makanan Ini Dianggap Bisa Dijadikan Menu Anti Kanker

Sama seperti pisang melon juga merupakan buah yang sangat basa. Kandungan pH yang rendah yakni hanya 6,1 membuatnya memiliki tingkat keasaman sedikit.