Punya Banyak Khasiat, Ini 5 Manfaat teh Hijau Bagi Tubuh

Sejarah Pemanfaatan Teh Hijau

Sebelum kita lebih jauh membahas tentang manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh manusia, terlebih dahulu kita akan membahas tentang sejarah pemanfaatan teh hijau terlebih dahulu.

Salah satu minuman olahan daun teh hijau yang cukup populer di dunia adalah ocha, minuman yang berasal dari Jepang tersebut dijasikan tanpa pemanis. Namun faktanya teh hijau berasal dari Cina dan sudah dimanfaatkan sebagai minuman perjamuan para raja sejak 2700 tahun sebelum Masehi, tepatnya pada masa pemerintahan Kaisar Shen Nung.

Tidak hanya itu pada salah satu kamus kuno yang ditulis pada sebelum 250 tahun sebelum Masehi juga dijelaskan bahwa teh hijau termasuk dalam tanaman obat Cina yang memiliki khasiat sebagai penangkal racun dalam tubuh.

Sedangkan di Jepang sendiri tradisi minum teh baru mulai populer sekitar pada abad ke-6, tepatnya pada masa keshogunan Kamakura ada seorang pendeta Eisai dan Dogen yang menyebarkan agama zen dan matcha (salah satu olahan teh hijau). Hingga kini teh hijau dan zen dikenal sebagai dua objek yang saling memiliki korelasi terutama dalam penerangan spiritual.

Kandungan Nutrisi Teh Hijau

Dalam 100gram teh hijau terdapat beragam nutrisi baik, diantaranya adalah:

• 1 kkal energi
• 0,2gram protein
• 1 miligram magnesium
• 8 miligram kalium
• 12 miligram kafein

Demikian adalah ulasan tentang manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh lengkap dengan sejarah dan kandungannya. Semoga artikel ini dapat memberikan referensi bagi anda yang ingin memulai transisi dari obat-obatan konvensional menjadi obat herbal. 

(Rifan Aditya)

Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Jahat dengan 4 Minuman ini, Salah Satunya Alkohol