Bukan Cuma Obat Diare, Berikut 5 Manfaat Teh Daun Jambu Biji

SuaraBali.id - Jambu biji memang dikenal sebagai buah dengan banyak manfaat kesehatan karena kaya vitamin C, likopen, dan antioksidan. Kandungan kaliumnya pun bisa membantu tekanan darah tetap stabil.

Faktanya, daun jambu biji pun memiliki manfaat yang sama. Daun mudanya dapat diseduh untuk dijadikan teh, yang sudah menjadi bagian pengobatan tradisional di Meksiko dan Amerika Selatan selama puluhan tahun.

"Kekuatan daunnya adalah antioksidan seperti vitamin C, dan flavonoid seperti guercetin," kata ahli gizi Anshul Jaibharat, yang berbasis di Delhi, India.

Dirangkum dari NDTV Food, inilah beberapa manfaat teh daun jambu biji:

Baca Juga: 5 Bahan Pembasmi Kecoa Alami dari Kopi sampai Daun Salam

1. Diare

Berdasarkan studi yang terbit dalam Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus yang merupakan penyebab umum diare.

2. Menurunkan kolesterol

Kolesterol low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol 'jahat' merupakan satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang mengangkut semua molekul lemak ke seluruh tubuh. Kelebihan kolesterol jenis ini bisa memicu penyumbatan di arteri.

Menurut laman Nutrition and Metabolism, sebuah studi menemukan orang yang mengonsumsi teh daun jambu biji punya kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu mengonsumsinya.

Baca Juga: Aneh! Ada Pohon Cabai Berbuah Seperti Bulu, Rasanya Pahit Kayak Daun

3. Mengelola diabetes

Jepang sudah menyetujui teh daun jambu biji sebagai salah satu minuman dengan manfaat kesehatan untuk mecegah dan mengobati diabetes.

Senyawa dalam teh membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, yakni dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, sukrosa dan maltosa.

Teh ini juga menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa sehingga berpotensi menghambat penyerapan ke dalam darah.

4. Melawan kanker

"Daun jambu biji bisa menurunkan risiko kanker," jelas Anju Sood, dokter keluarga di Margate, Florida.

Terutama kanker payudara, prostat, dan mulut, sambungnya. Ini karena kandungan antioksidan likopen yang tinggi.

5. Menyembuhkan pilek dan batuk

Daun jambu biji mengandung vitamin C dan tinggi zat besi. Rebusan daun jambu biji sangat membantu dalam meredakan batuk dan pilek karena membantu mengeluarkan lendir.

Teh ini juga mendisinfeksi saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.

Membuat teh daun jambu biji pun cukup mudah. Anda hanya perlu merendam daun jambu biji dalam secangkir air panas dan diminum.