Jangan Disepelekan, Ini Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan

Manfaat ini bisa didapat dengan memilih pisang kepok yang belum terlalu matang. Kemudian, pisang kepok diolah dengan cara dikukus atau dipanggang.

4. Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil

Pisang kepok bisa membantu meredakan gejala morning sickness pada ibu hamil, karena memiliki kandungan vitamin B6. Morning sickness ini bisa timbul melalui gejala mual, muntah, sakit kepala dan kelelahan.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat yang ada pada pisang kepok tak hanya bisa melancarkan saluran pencernaan. Mengutip Halodoc, serat juga bisa membantu menurunkan penyerapan kolesterol tubuh. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa menurun.

Kandungan kalium pada pisang kepok juga disebut-sebut bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal itu yang membuat pisang kepok bisa menjaga kesehatan jantung.

Demikian pembahasan mengenai manfaat pisang kepok. Semoga informasi ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan tentang jenis-jenis pisang.