7 Cemilan untuk Diet Terbaik Rekomendasi Dokter

Ubi juga bisa dimasukkan ke dalam menu cemilan sehat selama diet. Aturannya, cukup oleh dengan cara direbus, bukan dinikmati dalam bentuk keripik atau ditambah bahan-bahan lain seperti gula dan keju.

Ubi rebus mengandung manfaat karbohidrat kompleks di dalamnya yang akan membantu kita kenyang lebih lama.

Popcorn

Saat diet, boleh makan popcorn tanpa perasa, seperti gula, garam, dan lainnya. Popcorn bisa jadi cemilan sehat karena mengandung karbohidrat kompleks, tinggi serat, serta mengandung banyak antioksidan. Syaratnya, makan popcorn original, jangan ditambahi dengan bumbu lain.

Selai kacang alami

Selai kacang bisa dijadikan cemilan dengan dioleskan pada roti gandum secukupnya. Kacang mengandung lemak tak jenuh yang akan membantu mengurai lemak jahat dalam tubuh.

Demikian informasi bagi Anda yang mencari tahu cemilan apa yang cocok untuk diet. Semoga bermanfaat.

(Rima Sekarani Imamun Nissa)

Baca Juga: Jangan Asal Diet, Berikut 5 Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi Penting