Bisa Dicoba! 5 Macam Diet Sehat Agar Badan Kurus

Zaitun memiliki kandungan dalam menurunkan kolestrol dan lemak jahat pada tubuh. Makanan diet Paleo memiliki tinggi protein dan rendah karbohidrat.

2. Diet Mayo

Diet mayo merupakan salah satu macam diet sehat yang efektif menurunkan berat badan.

Diet mayo dianjurkan bagi orang untuk mengonsumsi makanan rendah karbohidrat.

Baca Juga: 5 Macam Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan

Biasanya, makanan yang masuk ke dalam tubuh disisipkan grapefruit sebagai menu utama.

Dilansir dari laman Alodokter, diet grapefruit ini mengandalkan enzim pembakar lemak menjanjikan penurunan berat badan yang mencapai 5 kg dalam waktu 12 hari.

3. Diet Alkaline

Diet alkaline merupakan jenis diet sehat yang bersumber pada makanan yang memiliki kandungan tinggi alkaline.

Makanan yang memiliki kandungan alkaline yang tinggi dapat menyeimbangkan pH tubuh.

Baca Juga: 6 Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami, Bisa Bikin Badan Kurus

Ssehingga akan terhindar dari segala gangguan kesehatan seperti obesitas dan diabetes.