6 Buah dan Sayur Bisa Bikin Mr P Perkasa saat Hubungan Intim

2. Bayam

Kandungan nitrogen monoksida pada bayam berpengaruh bagi pria agar mudah mendapatkan ereksi. Senyawa ini dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga waktu ereksi cenderung lebih lama.

3. Salmon

Salah satu penyebab disfungsi ereksi adalah karena kurangnya kadar vitamin D dalam tubuh.

Baca Juga: Studi: 5 Porsi Buah dan Sayur Setiap Hari Bikin Anda Sehat dan Panjang Umur

Salmon menjadi salah satu pilihan jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin D dan mampu meningkatkan kadar testosteron.

4. Jeruk

Mengonsumsi jeruk secara rutin dapat menurunkan risiko terjadinya disfungsi ereksi pada pria. Hal ini dikarenakan kandungan flavonoidnya.

Buah lain yang kaya akan flavonoid, seperti apel dan stroberi juga dapat mencegah terjadinya disfungsi ereksi.

5. Bawang putih

Baca Juga: Senang Dijemput Pacar dengan Mobil Pikap Sayur, Warganet: Alhamdulillah

Bawang putih yang dikonsumsi dengan rutin membuat pembuluh darah tetap bersih dan sehat.