Posisi Seks Bisa Bakar Berapa Kalori? Cek Daftarnya!

Sementara itu, pria dengan gaya doggy style akan membakar 151 kalori dan 211 kalori jika mereka mempercepat temponya.

3. Legs up

Pada posisi seks ini, wanita akan membakar 116 kalori sekaligus meningkatkan kelenturannya. Sedangkan pria akan membakar 127 kalori.

Karena, posisi ini membantu wanita melatih dan meregangkan otot-otot kakinya, seperti paha depan, belakang, dan betis.

Baca Juga: Masker Saja Tidak Cukup, Inilah Mengapa Kita Perlu Tetap Menjaga Jarak

4. Cowgirl

Pria tidak akan membakar kalori dalam posisi telentang ketika berhubungan seks. Sedangkan wanita akan membakar 122 kalori dalam posisi ini.

Charlene menyarankan wanita untuk meregangkan perut bagian bawah dan otot panggul saat berada di atas. Selain itu, wanita juga bisa berjongkok di atas tubuh pasangannya dalam posisi ini jika ingin membakar lebih banyak kalori.

5. Menyendok

Posisi menyendok saat berhubungan seks mungkin tidak terasa seperti olahraga. Tapi, wanita akan membakar 103 kalori dan pria 113 kalori pada posisi ini.

Baca Juga: CDC Sebut Ini adalah Waktu untuk Menguji OTG Virus Corona Covid-19

Posisi menyendok ini melibatkan inti dan obliques masing-masing. Jika Anda ingin membakar lebih banyak kalori, percepat temponya dengan pinggul sekaligus menambah daya tahan otot.